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口臭ケアサプリメントのおすすめランキング9選|安い・本当に効くと口コミで話題の市販人気商品から厳選

「毎日しっかり歯磨きしているのに口臭が気になる」

「本当に効果のある口臭ケアサプリを知りたい」

マスクをするようになって、自分の口臭が気になり始めた方もいるでしょう。

口臭は口腔内で細菌が増殖することだけが原因ではありません。消化器の不調やホルモンバランスの乱れが関係していることもあり、サプリメントでの対策も重要です。

そこで今回は、おすすめの口臭ケアサプリメントを厳選してご紹介。あわせて口臭ケアグッズも紹介しているので、自分に合ったサプリや口臭ケアグッズを見つけてくださいね!

Contents

口臭が治らない…辛い悩みはどうすれば?|原因に応じた適切な口臭ケアが大切

「口臭」と一口に言っても、その原因はさまざま。口臭が気になるのなら、原因に応じた適切な口臭ケアが必要です。

口臭の原因|女性はホルモンバランスの影響もあり

まずは口臭の原因を突き止め、自分に合った適切な口臭ケアを見極めましょう。

口臭の原因は大きく分けて次の3つです。

  • 口の中に残った汚れ
  • 消化器の不調
  • ホルモンバランスの乱れ

口臭の原因の大半は「口腔内の問題」だと言われています。口の中に残った汚れが、時間とともに細菌を増殖させ臭いを発してしまいます。

また、胃腸や内臓の不調が口臭につながることも。

他にも、「女性特有の口臭」というものがあります。女性の場合はホルモンバランスの影響で唾液の分泌量が変動し、それに伴い口臭が強くなることがあるのです。

たとえば生理前や生理中は、エストロゲン分泌の減少に伴い唾液の量も減る傾向にあり、口の中が乾きがちになることから口臭が出やすくなります。

口臭のセルフチェックの仕方|臭いに違和感があれば危険

自分の口臭に気づいていないケースは少なくありません。口臭レベルをチェックするためにも、まずは口臭のセルフチェックをしてみましょう。

セルフチェック方法は次のとおり。

  • 現在使用している歯ブラシやデンタルフロスのニオイをチェック
  • コップに自分の息を吹き込み、5秒ほど時間をおいてニオイをチェック
  • ビニール袋に息を吐き出し、5秒ほど時間をおいてニオイをチェック
  • 自分の片方の手首を舌で舐め、唾液が乾くのを待ってからニオイをチェック
  • 4つ折りティッシュで舌の表面を拭きとり、約1分放置した後にニオイをチェック

どれも自宅にあるものでできるので、ぜひ試してみてください。少しでもイヤな臭いがあれば、すぐに口臭対策を始めましょう。

口臭を予防・対策するには|口臭ケアを取り入れよう

口臭をブロックするには、口臭ケアが必要です。とくにおすすめの口臭ケアグッズは次のとおり。

  • 口臭ケアサプリ
  • 歯磨き粉
  • タブレット
  • 舌ケアグッズ

1つの口臭ケアグッズでは不十分なこともあるため、自分に必要なアイテムを組み合わせながら効果的に口臭をケアしましょう。

市販の口臭ケアグッズの選ぶときのポイント

口臭ケアグッズはドラッグストアやコンビニなどで手軽に手に入りますが、次のポイントを意識して選びましょう。

  • 利用シーンで選ぶ|持ち運び用・自宅ケア用など使い分けもおすすめ
  • 効果で選ぶ|効かない…と思ったら臭いの原因をセルフチェック
  • 価格で選ぶ|手軽に続けやすい価格のものを店舗やネットからチョイス

利用シーンで選ぶ|持ち運び用・自宅ケア用など使い分けもおすすめ

利用シーンに合わせてアイテムを使い分けると、効果的に口臭予防ができます。

たとえば持ち運び用として口臭ケアサプリやタブレットを常備しておくと、​​食後や出先でも手軽に口臭ケアが可能です。

自宅では舌ケアグッズを使って徹底的に口臭を予防するなど、利用シーンに適した口臭ケアグッズを使い分けましょう。

効果で選ぶ|効かない…と思ったら臭いの原因をセルフチェック

口臭ケアグッズは人それぞ相性があり、気休め程度の効果しか発揮していないこともあります。

そのため、効果を実感できているかもしっかりチェックしましょう。

「効かない…」と思ったら臭いの原因をセルフチェックし、原因に応じた適切な口臭ケアを心がけてください。

価格で選ぶ|手軽に続けやすい価格のものを店舗やネットからチョイス

口臭ケアは毎日続けるものなので、続けやすい価格帯のものを選びましょう。

高ければ高いほど効果がある、というわけではありません。自分に合ったものなら、低価格なアイテムでもしっかり効果を実感できます。

ドラッグストアやコンビニにもさまざまな口臭ケアグッズが販売されていますが、より多くの商品から選びたいならAmzonや楽天などでの通販もおすすめ。

ネット通販なら選択枠が広がり、自分に合った商品でより効果的に口臭ケアができますよ。

最強の口臭対策はどれ?本当に効く市販の口臭ケア商品おすすめ人気ランキング

「本当におすすめできる口臭ケア商品」は次のとおりです。

口臭ケアサプリ BEST5

  1. NIOCARE|体の内側から臭いの原因を除去
  2. Pure Kiss|女性に嬉しい美容サポート成分配合
  3. ドクターデオラボ|製薬会社と共同開発
  4. エチケットカプセル|DHCの人気商品
  5. BARARINA ローズサプリ|デート前におすすめのローズの香り

口臭ケアサプリのおすすめ人気ランキングをチェック

歯磨き粉 BEST3

  1. NONIO スプラッシュシトラスミント|口臭科学から誕生
  2. ブレスラボ ダブルミント|薬用成分を配合
  3. ピュオーラ 泡ハミガキ|新感覚の泡タイプ

歯磨き粉のおすすめ人気ランキングをチェック

タブレット BEST3

  1. ブレスケア|胃からくる口臭ケア対策
  2. ブレオ|舌苔を除去できるタブレット 
  3. やずや口臭クリア いい・いき|口臭の原因菌を除去できるトローチ

タブレットのおすすめ人気ランキングをチェック

舌ケアグッズ BEST3

  1. マウスピュア フレッシュメイトK|歯学博士が考案
  2. 舌みがきスムーザー W-1 PREMIUM|カラー展開が豊富
  3. プラニーク 舌ケアペースト|舌ケア・口腔用ジェル

舌ケアグッズのおすすめ人気ランキングをチェック

どれも自信を持っておすすめできるので、ぜひ参考にしてくださいね。

市販の商品でできる口臭ケア①おすすめの口臭ケアサプリ5選

  NIOCARE Pure Kiss ドクターデオラボ エチケットカプセル BARARINA ローズサプリ
含まれる主な栄養素 シャンピニオンエキスなた豆緑茶カテキン柿渋エキス シャンピニオン難消化性デキストリンビタミンC亜麻仁油 ザクロエキスシャンピニオンエキス難消化性デキストリンガラクトオリゴ糖 パセリ種子油 グレープシードオイルローズオイルなたまめ抽出物
1日あたりのコスト 39円 49円 49円 56円 66円
特徴 腸内環境を整えながら口臭対策ができる 美容サポート成分配合 モンドセレクション受賞 飲みやすいカプセルタイプ 女性らしいローズの香り
商品リンク Amazon Amazon Amazon 公式サイト Amazon

NIOCARE|体の内側から臭いの原因を除去

「NIOCARE」は今ある口臭をブロックしつつ、体の内側からの臭い対策ができる口臭ケアサプリです。

シャンピニオンエキスや緑茶カテキンなど臭いに有効な成分をはじめ、腸内フローラを整える乳酸菌やオリゴ糖を配合。タイムリーな臭いはもちろん、未来の口臭もしっかりブロックします。

ミントで爽やかな風味も特徴。タブレット感覚で服用でき、かつ効果的に口臭を予防できますよ。

内容量 30粒/30日分
含まれる主な栄養素 シャンピニオンエキスなた豆緑茶カテキン柿渋エキス
メーカー希望小売価格 1,180円(税込)
1日あたりのコスト 39円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • ミントの爽やかさを好む人
  • 腸内環境を整えて体の内側から口臭ケアしたい人
  • 口コミが良い口臭ケアサプリを選びたい人

詳しくはコチラ

Pure Kiss|女性に嬉しい美容サポート成分配合

「Pure Kiss」は美容サポート成分が配合された口臭ケアサプリです。

美肌に有効なビタミンCや亜麻仁油が配合されており、口臭対策をしながら体の中からキレイを目指せます。

日本国内の「GMP認定工場」で製造されているため品質も申し分ありません。さらに、保存料や着色料は不使用。品質にこだわる方でも安心して服用できます。

内容量 60粒/30日分
含まれる主な栄養素 シャンピニオン難消化性デキストリンビタミンC亜麻仁油
メーカー希望小売価格 1,480円(税込)
1日あたりのコスト 49円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 品質重視で選びたい人
  • 口臭対策をしながら体の中からキレイになりたい人

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ドクターデオラボ|製薬会社と共同開発

「ドクターデオラボ」はモンドセレクションを受賞した実績のある口臭ケアサプリです。

製薬会社が本気で開発したサプリメントなので口コミ評価も◎
「長年の口臭の悩みから解放された」との声も多く寄せられていました。

特許を取得した乳酸菌「KT-11」を配合するなど、体の内側から徹底的にケアできるのも嬉しいポイントです。

内容量 120粒/30日分
含まれる主な栄養素 ザクロエキスシャンピニオンエキス難消化性デキストリンガラクトオリゴ糖
メーカー希望小売価格 1,480円(税込)
1日あたりのコスト 49円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 長年口臭に悩んでいる人
  • 実績のある口臭ケアサプリを選びたい人
  • 大粒のサプリが苦手な人

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エチケットカプセル|DHCの人気商品

「エチケットカプセル」はDHCで人気の口臭ケアサプリです。

主要原材料はパセリ種子油。パセリの種からとれる成分を含んだ精油を凝縮したサプリメントで、食後の臭いをしっかりブロックします。

また、お酒やタバコの臭いもしっかりブロック。ニオイの強いものをよく食べる方やお酒をよく飲む方、タバコを吸う方におすすめです。

内容量 60粒/30日分
含まれる主な栄養素 パセリ種子油
メーカー希望小売価格 1,684円(税込)
1日あたりのコスト 56円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • お酒やタバコの臭いが気になる人
  • 食後のエチケットケアをしたい人
  • 飲みやすさを重視して選びたい人

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BARARINA ローズサプリ|デート前におすすめのローズの香り

「BARARINA ローズサプリ」はローズの香りで女性らしさをアピールできる口臭ケアサプリです。

服用するとローズの香りがふんわり広がるため、デート前などに服用すれば自信にもつながるでしょう。

雑穀麹やプラセンタなど、美容成分が配合されているのも嬉しいところ。着色料・保存料・防腐剤は不使用なので安心して続けられます。

内容量 60粒/30日分
含まれる主な栄養素 グレープシードオイルローズオイルなたまめ抽出物
メーカー希望小売価格 1,980円(税込)
1日あたりのコスト 66円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • バラの香りで女性らしさをアピールしたい人
  • 口臭対策をしながら体の中からキレイになりたい人

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市販の商品でできる口臭ケア②おすすめの歯磨き粉3選

  NONIO スプラッシュシトラスミント ブレスラボ ダブルミント ピュオーラ 泡ハミガキ
香り スプラッシュシトラスミント ミント フレッシュミント
価格 305円(税込) 1,297円(税込) 1,100円(税込)
特徴 殺菌成分でクリアな息をキープ メントール配合で爽快感が続く 新感覚の泡タイプ
商品リンク 楽天市場 Amazon Amazon

NONIO スプラッシュシトラスミント|口臭科学から誕生

「NONIO スプラッシュシトラスミント」は口臭科学から誕生した歯磨き粉です。

殺菌成分「ラウロイルサルコシンNa」が口臭原因菌を殺菌し口臭の発生をブロック。さらに​​ブレスリフレッシュ成分配合でクリアな息をキープします。

洗浄成分が口臭の発生原因である「菌」を分散し落としやすくするため、歯磨き粉でも効果的に口臭ケアができますよ。

内容量 130g
有効成分 ラウロイルサルコシンNa
香り スプラッシュシトラスミント
メーカー希望小売価格 305円(税込)
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 不快な口臭をリセットしたい人
  • 口臭予防しながら歯を白くしたい人

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ブレスラボ ダブルミント|薬用成分を配合

「ブレスラボ ダブルミント」は口臭予防のための薬用歯磨き粉です。

ゼオライトをはじめ、口臭予防に効果のある薬用成分を5種配合。さらにメントールを配合することで清涼感が長時間続きます。

炎症を抑える成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されているのも嬉しいポイントです。

内容量 90g
有効成分 ゼオライトラウロイルサルコシン塩ε-アミノカプロン酸グリチルリチン酸ジカリウム塩化セチルピリジニウム
香り ミント
メーカー希望小売価格 1,297円(税込)
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • メントールの爽快感を好む人
  • 薬用歯磨き粉でしっかり対策したい人

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ピュオーラ 泡ハミガキ|新感覚の泡タイプ

「ピュオーラ 泡ハミガキ」は泡タイプの歯磨き粉です。

使い方は簡単。泡を舌に直のせし、口全体に行き渡らせたら通常通りブラッシングします。有効成分が舌の上から口隅々にまで広がるため、歯を磨くたびに口臭予防が可能です。

舌の臭いまでしっかり対策したい方や、新感覚の泡タイプが気になる方はぜひ試してみてください。

内容量 190ml
有効成分 塩化セチルピリジニウム
香り フレッシュミント
メーカー希望小売価格 1,100円(税込)
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 舌の臭いが気になる人
  • 楽しく口臭ケアしたい人
  • 口臭予防と歯周病予防を同時に行いたい人

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市販の商品でできる口臭ケア③口臭ケアタブレット3選

  ブレスケア ブレオ やずや口臭クリア いい・いき
含まれる主な栄養素 植物油脂ゼラチンパセリオイル 還元パラチノースエリスリトール米こうじエキスパウダー 粉末還元麦芽糖水アメエリスリトールキシリトール
1日あたりのコスト 22円 39円 123円
特徴 即効性を実感できる 大粒形状で舌苔を除去 トローチタイプでのどの痛みや腫れにも有効
商品リンク 公式サイト 楽天市場 公式サイト

ブレスケア|胃からくる口臭ケア対策

「ブレスケア」は、臭いの強い飲食をした後の口臭を即座にブロックしてくれるタブレットです。

清涼成分「パセリオイル」と「メントール」がお腹に直接届き、お腹の中から息をリフレッシュします

飲む目安は2~3粒。臭いが気になるときは3~4粒を程度に噛まずに飲み込んでください。

ニンニク料理をよく食べる方や、お酒の席が多い方は、ブレスケアを常備しておくと安心ですよ。

内容量 50粒つめ替え用100粒
含まれる主な栄養素 植物油脂ゼラチンパセリオイル
メーカー希望小売価格 50粒:572円(税込)つめ替え用100粒:803円(税込)
1日あたりのコスト 22円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 即効性を実感できる商品を選びたい人
  • ニンニク料理をよく食べる人
  • お酒の席が多い人

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ブレオ|舌苔を除去できるタブレット 

「ブレオ」は下の汚れ「舌苔」に着目して作られたタブレットです。

大粒形状のタブレットなので、舐めるだけで口臭ケアが可能。臭の原因の1つである「舌苔」を除去し、クリアな息へと導きます。

爽快感はありながらもお菓子感覚で食べられるので、続けやすいのも魅力の一つです。

内容量 66g
含まれる主な栄養素 還元パラチノースエリスリトール米こうじエキスパウダー
メーカー希望小売価格 798円(税込)
1日あたりのコスト 39円
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 舌の汚れが気になる人
  • お菓子感覚で食べられるタブレットを選びたい人

詳しくはコチラ

やずや口臭クリア いい・いき|口臭の原因菌を除去できるトローチ

「やずや口臭クリア いい・いき」はトローチタイプのタブレットです。

有効成分「セチルピリジニウム塩化物水和物」と「キキョウエキス」が気になる口臭を除去します。トローチタイプなので、歯磨きで届かない隅々まで殺菌できるのが嬉しいですね。

喉の腫れ、のどの痛みや腫れにも有効なので、のどに不快感を感じやすい方にもおすすめです。

内容量 24錠:(6錠×2シート)×2箱36錠:(6錠×2シート)×3箱
含まれる主な栄養素 粉末還元麦芽糖水アメエリスリトールキシリトール
メーカー希望小売価格 【24錠:(6錠×2シート)×2箱】2,970円(税込)※​​定期便価格2,673円(税込)
【36錠:(6錠×2シート)×3箱】4,180円(税込)※​​定期便価格3,762円(税込)
1日あたりのコスト 123円
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こんな人におすすめ

  • 持ち運びやすいシートタイプを選びたい人
  • のどに不快感を感じやすい人

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市販の商品でできる口臭ケア④舌ケアグッズ3選

  マウスピュア フレッシュメイトK 舌みがきスムーザー W-1 PREMIUM プラニーク 舌ケアペースト
価格 858円(税込) 445円(税込) 3,980円(税込)
特徴 臭いの原因の1つである「舌苔」を簡単にオフ カラー展開が豊富 ミント香味で爽やか
商品リンク 公式サイト ヤフーショッピング Amazon

マウスピュア フレッシュメイトK|歯学博士が考案

「マウスピュア フレッシュメイトK」は歯学博士が考案した高機能な舌ブラシです。

長く握りやすいグリップなので、舌苔の溜まりやすい舌の奥も綺麗に清掃できます。

スプーン状の受け皿で汚れをキャッチするため、口の中に汚れ残りにくいのも特徴。臭いのもとをしっかり取り除き、クリーンな息をキープします。

使い方 やさしく舌表面を撫でるように舌苔をかき出す
メーカー希望小売価格 858円(税込)
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こんな人におすすめ

  • 舌の奥に舌苔が溜まっている人
  • 歯みがきやうがいでは物足りないと感じる人

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舌みがきスムーザー W-1 PREMIUM|カラー展開が豊富

「舌みがきスムーザー W-1 PREMIUM」は使いやすさが魅力の舌ブラシです。

極細ナイロン繊維を採用しているため、やさしく舌表面を撫でるだけで舌を綺麗に掃除できます。

カラー展開が豊富なのも嬉しいところ。家族やカップルで色違いで使用するのもおすすめです。

使い方 やさしく舌表面を撫でるように舌苔をかき出す
メーカー希望小売価格 445円(税込)
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • 痛くない舌ブラシを選びたい人
  • コスパ重視な人

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プラニーク 舌ケアペースト|舌ケア・口腔用ジェル

「プラニーク 舌ケアペースト」はミント香味の舌ケア・口腔用ジェルです。

海のミネラル成分「サンゴパウダー」が臭いのもとを吸着し、やさしく洗い流します。通常の歯磨きにも使えるため、口全体をまとめて掃除できるのも嬉しいポイントです。

また、発泡剤フリー・石油系の界面活性剤フリーなので安心して使えますよ。

使い方 指や舌用ブラシなどにパール粒大をのせ舌上に塗り広げたあと、ブラッシングして口の中をゆすぎます。※通常の歯磨きにも使えます。
メーカー希望小売価格 3,980円(税込)
商品リンク 今すぐ購入する

こんな人におすすめ

  • しつこい舌の汚れを取り除きたい人
  • 口全体をまとめて掃除したい人

詳しくはコチラ

口臭ケアに関するQ&A

最後に、口臭ケアに関するよくある質問に回答していきます。

年齢と口臭は関係ありますか?

A.加齢に伴いに口臭が増す傾向にあると言われています。年齢を重ねると唾液の分泌量が減少し、口の中が乾きがちになることから口臭が出やすくなるのです。

口臭は健康に影響がありますか?

A.口臭対策をしても一向によくならない場合は、歯周病や虫歯が潜んでいる可能性があるので注意が必要です。口臭のほとんどは口の中の問題ですが、まれに消化器系疾患や代謝系疾患などの思わぬ病気が隠れていることもあるため、異常を感じたらすぐに内科医を受診しましょう。

ドブ臭い強烈な口臭でサプリのみでは改善が見込めません…。
口臭除去に有効な薬などはありますでしょうか?

A.薬局やドラッグストアで自由に購入できる「第3類医薬品」などで効果的に口臭ケアができます。服用すると、体の中で不快な臭いの原因物質に直接作用してくれるので、しつこい口臭を改善できるでしょう。

まとめ

口臭が少しでも気になったときが、口臭ケアを始めるタイミングです。

口臭で恥ずかしい思いをしないためにも、さっそく口臭ケアを始めましょう。まずは手軽な「口臭ケアサプリ」を取り入れてみるのがおすすめ。とくにおすすめの口臭ケアサプリは次の5つです。

より効果的に口臭ケアを行いたい方は、記事内で紹介した口臭ケアグッズも試してみてくださいね。

口臭ケアを習慣づけ、 清潔感のあるクリアな息をキープしましょう!

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