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【人気順】酵素ドリンクのおすすめランキング7選|ダイエットやファスティングに!無添加・おいしい・安いまるっと比較

ダイエットや健康維持のサポートにも役立つ酵素ドリンク

酵素ドリンクでファスティングに挑む方も多いです。

しかし「酵素ドリンクを始めてみよう!」と思っても、数多くの商品が出回っており、どれにしようか迷ってしまいますよね。

おすすめの酵素ドリンクはどれ?」

おいしくて安い酵素ドリンクを探している」

このような方のために、今回は数ある酵素ドリンクの栄養素や味、コスパなどを徹底分析。おすすめ順にランキング形式でご紹介していきます。

酵素ドリンクの基礎知識や選び方についても触れていますので、酵素ドリンクを検討中の方はぜひ参考にしてみてくださいね。

それではまず、酵素ドリンクの基礎知識についてご紹介していきます。

酵素ドリンクとは?発酵作用で作られた栄養素を凝縮

酵素ドリンクとは、発酵作用で作られた栄養素を凝縮したドリンクです。

原料には野菜や果物を使用。酵素と微生物自体の働きによって原料を発酵させていきます。

酵素ドリンクに含まれる栄養素は、発酵作用で吸収率が高まっているのが特徴です。毎日の食事だけでは摂取しきれない栄養素を、効率よく摂取できます

酵素ドリンクがダイエットやファスティング(プチ断食)におすすめな理由

カロリー制限をしながらのダイエットは、栄養素が不足しがちです。

栄養不足な状態が続くと、食べ物を口にした際、逆に脂肪を溜め込みやすくなります。栄養不足が原因で体調を崩してしまうことも。

そこでおすすめなのが酵素ドリンクです。酵素ドリンクなら、発酵作用により栄養素を効率的に摂取できます。腸内環境も整えてくれるので、ダイエットのサポートにも効果的。

酵素ドリンクはファスティング中の置き換え食としても活用できます。胃腸に負担をかけることなく栄養素を摂取できるので、ファスティングとの相性は抜群なのです。

健康的にダイエットをしたいなら、酵素ドリンクを活用してみましょう。

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクを選ぶにあたり、意識したいポイントは以下4つです。

  • 栄養素が豊富かどうか
  • 味がおいしいかどうか
  • 無添加かどうか
  • 値段が安いかどうか

一つずつ解説していきます。

 選び方①栄養素が豊富かどうか

理想はなるべく多くの栄養素を摂取できること

酵素ドリンクごとに含まれる栄養素が異なるので、原材料をチェックしましょう。

野菜の産地まで明確にしている商品ならより安心です。

厳選した旬の野菜や果物を使用しているものや、3年かけて長期熟成しているものなど、それぞれウリにしているポイントをチェックしてみてください。

 選び方②味がおいしいかどうか

せっかく酵素ドリンクを飲むならおいしい方がいいですよね。

好みの味なら無理なく続けられます。

ただ、好みの味かどうかは実際に飲んでみなければわかりません。

頼りになるのは口コミです。SNSや販売サイトなどから味に関する口コミを調査してみるのもいいでしょう。

初回はお得に購入できる酵素ドリンクも多いので、初回割引を利用してとりあえず試してみるのも一つの手です。

 選び方③無添加かどうか

人工甘味料や保存料、着色料などの添加物の入っている酵素ドリンクもあります。

添加物は味や香りづけのために配合されたものですが、気になる人は「無添加」の酵素ドリンクを選ぶのをおすすめします。

添加物に対する意識は人それぞれですが、無添加かどうかも一つのチェックポイントです。

 選び方④値段が安いかどうか

長く飲み続けた方が酵素ドリンクの効能を期待できるので、無理なく続けられる価格のものを選びましょう。

商品によって内容量が異なるため、「1杯あたり」のコスパがよいかに注目するとよいでしょう。

高ければ高いほど良いわけではないので、納得できる値段の酵素ドリンクを選んでくださいね。

 

酵素ドリンクは本当に効果がある?

酵素ドリンクの効果はあります。果物や野菜の新鮮さが損なわれない製法を用いているため、栄養素はに体へと届きます。

長年多くの方に愛されていることからも、酵素ドリンクに効果があることがわかりますね。

注意すべきなのは、実際の効果は品質に左右される点。

質の悪い酵素ドリンクだと効果が見込めないので、商品選びは非常に大切です。たとえば発酵原液が極端に薄められた酵素ドリンクは、それだけ効果も薄まります

また、「酵素ドリンクさえ飲んでいればOK」ということでもありません。不健康な食生活を続けていたら、酵素ドリンクを飲んでいようと栄養バランスは崩れます

酵素ドリンクに頼りきりはよくないので、栄養バランスの良い食事と酵素ドリンクを並行するのが理想です。

 

酵素ドリンクのおすすめ人気ランキング7選|口コミとともに紹介

それでは、おすすめの酵素ドリンク7選を見ていきましょう。選定基準は以下のとおりです。

  • 栄養素が豊富かどうか
  • 味がおいしいかどうか
  • 無添加かどうか
  • 値段が安いかどうか
  • 口コミ

気になるランキングがコチラです!

  1. ベルタ酵素ドリンク(BELTA)
  2. MANA酵素(ファスティングライフ)
  3. 優光泉 (エリカ健康道場)
  4. コンブチャ+酵素(オープンアイ)
  5. エッセンシア酵素(エッセンシアライズ)
  6. inner beauty・ザクロ(Beauty Farms)
  7. ファスティングプレミアム(ニュー・サイエンス)

わかりやすいように味や特徴を表にまとめましたので、まずはこちらをご覧ください。

ベルタ酵素ドリンク(BELTA) MANA酵素(ファスティングライフ) 優光泉 (エリカ健康道場) コンブチャ+酵素(オープンアイ) エッセンシア酵素(エッセンシアライズ) inner beauty・ザクロ(Beauty Farms) ファスティングプレミアム(ニュー・サイエンス)
ピーチ味 - スタンダード味

梅味

アップルフレーバー

ピーチフレーバー

グレープフルーツフレーバー

- ザクロ味 ナチュラルジンジャー
無添加
1杯あたりの値段 113円 366円 230円 115円 365円 444円 625円
特徴 165種類配合 マグネシウム・カルニチン・MSMなども配合 原材料は100%国産 200種類以上の植物素材を使用 60種類もの野菜と果物を長期間発酵 74種類の旬の野菜・果物を使用 75種類の野菜と果物を3年6ヶ月発酵・熟成
URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

それぞれチェックしていきましょう。

第1位:ベルタ酵素ドリンク(BELTA)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

酵素ドリンクといえば「ベルタ酵素」を思い浮かべる方も多いでしょう。

ベルタ酵素は女性誌などでもたびたび紹介されています。タレントさんや有名インスタグラマーさんたちもこぞって愛用しています。

長年愛され続けている理由は「味」「コスパ」「ダイエット効果の実感」です。

「おいしくて飲みやすいから続けられる」「本当に痩せた!」との声が多く寄せられています。

ピーチ味
無添加
内容量 1本710ml
メーカー希望小売価格 初回2本セット税込5,478円(58%OFF)
1杯あたりの値段 113円
公式サイト https://belta.co.jp/goods/enzyme_drink/

【ベルタ酵素ドリンクの口コミ】

「ピーチの味で飲みやすい」(出典:Twitter

「夜だけおきかえして-1.8キロ」(出典:@cosme

ベルタ酵素ドリンクはこんな人におすすめ

  • コスパを重視したい
  • 飲みやすい味がいい
  • 効果を実感したい

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第2位:MANA酵素(ファスティングライフ)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

MANA酵素は約60種のハーブや野菜・果物に加え、50種の乳酸菌や酵母で作られています。

乳酸菌や酵母がたっぷり含まれていることから、腸内環境を整えつつダイエットしたい方に向いている酵素ドリンクです。脂質代謝に関与する「カルニチン」が配合されているのも嬉しいポイントです。

栄養バランスを考え、マグネシウムやMSMなども配合されています。健康とダイエットを両立できる酵素ドリンクですね。

-
無添加
内容量 500ml
メーカー希望小売価格 税込9,155円
1杯あたりの値段 366円
URL http://general.shop-pro.jp/?pid=135313776

【MANA酵素の口コミ】

「3週間が経過しました。体重-3.5㎏」(出典:Twitter
「1日終えたけどもう身体が軽い」(出典:Twitter

こんな人におすすめ

  • ファスティング初心者
  • しっかり結果を出したい
  • 腸内環境を整えたい

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第3位:優光泉 (エリカ健康道場)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

優光泉は「飲みやすさ」「続けやすさ」に定評がある酵素ドリンクです。

味はスタンダードと梅味の2種類。どちらもスッキリおいしく飲めて、交互に飲めば飽きずに続けられますよ。

お得なお試しセット(スタンダード味180ml×1、梅味180ml×1)も用意されているので、まずはこちらから気軽に試してみてはいかがでしょうか。

スタンダード味
梅味
無添加
内容量 1200ml
メーカー希望小売価格 初回税込7,590円
お試しセット 税込3,740円(スタンダード味180ml×1、梅味180ml×1)
1杯あたりの値段 230円
URL https://www.danjiki-net.jp/frmUserPage.aspx?pid=146

 【優光泉の口コミ】

「優光泉めちゃくちゃ美味しいね♡」(出典:Twitter
「1週間で3キロ減りました。ダイエットだけでなく、体調も良くなってきてるのでリピートしてます。」(出典:@cosme

優光泉はこんな人におすすめ

  • おいしさを重視したい
  • 酵素ドリンクを長く続ける予定がある
  • 口コミが良い酵素ドリンクを探している

詳しくはコチラ

第4位:コンブチャ+酵素(オープンアイ)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

コンブチャは良心的な価格設定が魅力の酵素ドリンクです。

通常価格も720mlで2,760円とリーズナブルなのですが、今なら初回50%OFFで購入できちゃいます!

もちろん栄養素も申し分なく、200種類以上の植物素材を使用し、さらにはコラーゲン・プラセンタ・アミノ酸まで配合されています。

アップルフレーバー
ピーチフレーバー
グレープフルーツフレーバー
無添加 720ml
内容量
メーカー希望小売価格 初回税込1,518円(50%OFF)
1杯あたりの値段 115円
URL https://kombucha-kouso.jp/products/

 【コンブチャ+酵素の口コミ】

「昨日結構な量のkombuchaを飲んだのですが、いつもかなりの便秘気味なわたしのお腹が動きまくっています!今日が休みでよかった…やはり発酵酵素ってすごい」(出典:Twitter
「牛乳と紅茶で割ったら分離してフルーチェみたいになったんだが笑 酵素と牛乳がなんかしらの化学反応??めちゃ美味しいけどカロリー高い味がする」(出典:Twitter

こんな人におすすめ

  • リーズナブルな酵素ドリンクを探している
  • コスパを重視したい
  • 続けやすい味がいい

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第5位:エッセンシア酵素(エッセンシアライズ)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

エッセンシア酵素は野菜・果物以外が含まれていない「完全無添加」の酵素ドリンクです。

60種類もの野菜と果物を長期間発酵させて作られていて、デトックスやファスティングダイエットにも最適な酵素ドリンクとなっています。

味は「甘くておいしい」と好評。フルーティーな味で飲みやすく、リピーターも続出です!

 

-
無添加
内容量 720ml
メーカー希望小売価格 初回税込7,232円(10%OFF)
1杯あたりの値段 365円
URL https://www.essenciarise.com/fs/koso/c/gr9


「ちゃんとしたら痩せますし身体も心もすっきりします!なのでハマってしまいます。」(出典:@cosme
【エッセンシア酵素の口コミ】

「体重を落とすというより、体内デトックスを目的に一日断食~三日断食をしています。断食後は、本当にお肌つるつる、お腹回りもスッキリしますよー」(出典:@cosme

こんな人におすすめ

  • デトックスしたい
  • ファスティングダイエットに挑戦予定
  • 完全無添加の酵素ドリンクを探している

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第6位:inner beauty・ザクロ(Beauty Farms)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

「inner beauty・ザクロ」は酵素ドリンク特有の味・香りが苦手な方におすすめです。

飲みやすさを重視して作られているのでおいしく酵素を摂取することができますよ。お子さんと一緒に飲むのにも最適です。

原材料は74種類の旬の野菜・果物。おいしく飲めて、体の中からスッキリできるのは嬉しいですね。

ザクロ味
無添加
内容量 350ml
メーカー希望小売価格 税込3,888円
1杯あたりの値段 444円
URL https://beautyfarms.jp/?pid=115745046

【inner beauty・ザクロの口コミ】

「この酵素ドリンクは飲みやすかったです。ザクロが特に好きです。」(出典:Beauty Farms
「ビューティーファームズのザクロ味の酵素ドリンクはぶどうジュースみたいな味と甘さで結構満足できます。」(出典:Twitter

こんな人におすすめ

  • 酵素ドリンク特有の味・香りが苦手
  • ジュース感覚で飲みたい
  • 子どもも一緒に飲みたい

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第7位:ファスティングプレミアム(ニュー・サイエンス)

画像引用:公式サイト

詳しくはコチラ

結果を求める方におすすめなのが「ファスティングプレミアム」です。

ファスティングプレミアムは75種類の野菜と果物を3年半かけて熟成し作られています。、脂肪燃焼をサポートするL-カルニチン、マグネシウム、MSM、ショウガなども配合。栄養を摂取しつつ、ダイエットの味方にもなってくれますね。

価格面が少々気になりますが、効果や品質面は文句なし。特別な日のためのファスティングなどに最適でしょう。

ナチュラルジンジャー
無添加
内容量 720ml
メーカー希望小売価格 税込16,500円
1杯あたりの値段 625円
URL https://www.nu-science.co.jp/productgroup/

 【ファスティングプレミアムの口コミ】

「このドリンク最高なんですよ。3日以上のファスティングで僕も使用しているので、年1回は必ずお世話になっています。」(出典:Twitter
「白砂糖使わず、有機野菜で三年熟成の薬草たっぷりのおいしーファスティングドリンク!」(出典:Twitter

こんな人におすすめ

  • 結果を重視したい
  • 短期間で痩せたい
  • 口コミが良い酵素ドリンクを探している

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まとめ

酵素ドリンクはファスティングやダイエットに最適です。

健康維持のサポートにも役立つので、少量を毎日摂取するのもおすすめですよ。

利用目的は人それぞれですが、嬉しいメリットをもたらしてくれることに違いはないので、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

erabo編集部が特におすすめする酵素ドリンクは以下の3つです。

  • ベルタ酵素ドリンク(BELTA)
  • MANA酵素(ファスティングライフ)
  • 優光泉 (エリカ健康道場)

どれにしようか迷ったら、今回のランキングを参考にしてみてくださいね!

 

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