妊娠を望む方なら、誰しも「万全な体の状態でいたい」「より健康的な体で赤ちゃんを迎えたい」と思うのではないでしょうか。
「食事だけでは栄養素が足りていないかも…」と不安にもなりますよね。
そこでおすすめなのが「妊活サプリ」です。
妊活サプリは葉酸や鉄分など、妊娠前後に必要な栄養素を効率よく補えます。
妊娠を希望される方にはぜひ飲んでほしいサプリメントです。
一方で、「おすすめの妊活サプリはどれ？」
と商品選びで迷っている方も多くいらっしゃいます。
そこで今回は、婚活サプリの栄養素やコスパ、口コミなどをerabo編集部で独自に調査し、おすすめ商品をランキング形式でご紹介していきます。
この記事を読めば、自分にぴったりの妊活サプリを見つけることができるでしょう！
ぜひ妊活のサポートとして利用してみてください。
※なお、とにかく失敗したくない、安心でおすすめの妊活サプリを知りたいという方は
先輩ママに選ばれ続けてNo1のベルタがおすすめ。
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スマホから1分で体験申し込みができるので、いますぐページをご覧になることをおすすめします。
それではまず、妊活サプリの基礎知識についてご紹介していきます。
Contents
妊活サプリとは？妊娠に向けて必要な栄養素を摂取できるサプリメント
妊活サプリとは、妊娠に向けて必要な栄養素を摂取できるサプリメントです。
妊活を始めるにあたり、食生活を見直す方は多いですよね。
野菜をたくさん摂るようにしたり、玄米や雑穀米で健康的な和食を心がけたり。
食生活に気を付けていても、必要な栄養素が足りないことはよくあります。
例えば葉酸。葉酸は妊活や妊娠時に摂取すべきとされる栄養素で、厚生労働省も推奨しています。
もちろん葉酸に限らず、妊娠前後に必要な栄養素は他にもたくさん。妊娠前後に必要な栄養素を手軽に補えるのが妊活サプリです。
また、妊娠後に必要とされる栄養素を妊娠発覚後に摂取し始めても、適切な摂取タイミングに間に合わない可能性もあります。妊娠後に必要とされる栄養素も、妊活中（妊娠前）から積極的に摂取しておくべきです。
妊活サプリに含まれる代表的な成分と効果
- 葉酸
- 鉄分
- カルシウム
- ビタミンD
もちろん妊活に必要とされる栄養素は他にもありますが、これら4つは特に重要な栄養素です。
それぞれチェックしていきましょう。
①葉酸｜妊婦と赤ちゃんの両方にとって重要な栄養素
葉酸は妊娠初期にとくに重要とされる栄養素です。
なぜなら、妊娠初期の数週間の間に胎児の神経管が形成されるからです。この時期に葉酸が不足すると、先天性の疾患をまねく危険があります。
しかし妊娠初期というと、まだ妊娠を自覚していない方も多くいます。妊娠初期から葉酸が十分に足りている状態にするためにも、妊活中から葉酸を摂ることが大切です。
妊娠初期以降も、葉酸は胎児の細胞分裂を促進する役割も担います。妊婦と赤ちゃんの両方にとって重要な栄養素であるため、厚生労働省からも葉酸の積極的な摂取が呼びかけられています。
参照：National Library of Medicine
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②鉄分｜妊娠後に特に不足しがち
「鉄分不足は貧血をまねく」というのは有名ですよね。
鉄分不足は他にもさまざまな悪影響をまねきます。たとえば鉄分が不足すると、女性ホルモンの合成が滞り妊娠しにくくなるともいわれています。
鉄分不足を解消し、妊娠しやすいカラダづくりを心がけることも大切。
また、赤ちゃんが大きくなってくる妊娠後期には、妊娠初期よりも多くの鉄分が必要です。
食事だけで必要量を摂取するのは難しいため、サプリメントをうまく利用しましょう。
（参照：厚生労働省）
③カルシウム｜骨の形成を助ける
カルシウムも妊活に重要な栄養素です。
カルシウムが不足すると、卵子は受精が難しくなるといわれています。
妊娠後は胎児が骨を作る際の栄養素にもなるので、常にカルシウムを必要量摂ることが大切です。
葉酸や鉄分と同じように、カルシウムも不足しがちな栄養素なので、妊活サプリは非常に役立ちます。
④ビタミンD｜カルシウムの吸収をサポート
ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートする重要な栄養素です。
カルシウムを体内にきちんと取り込むのにビタミンDが欠かせないので、積極的に摂取するようにしましょう。
どれくらい摂取すればいいのかというと、1日8.5μgが目安です。ビタミンDは魚や卵黄に多く含まれており、たとえば鮭やサンマを1人分食べると必要量を摂取できます。卵黄だと3個分です。
ビタミンD不足をカバーしたい場合は、ビタミンDが含まれる妊活サプリを選んでみてください。
サプリは本当に効果ある？｜利用者の口コミを紹介
ここで、妊活サプリを実際に利用した方の口コミをチェックしていきましょう。
不妊で悩んでた、姉夫婦がやっと妊娠できたみたい🤰
不妊治療半年でおめでた報告。なにやらミトコアとかいうサプリ飲んでたらしい。副作用とか心配してたみたいだけど問題なかったそう。とにかく良かった！
#ミトコア pic.twitter.com/4GNrXYhBj3— ＠でぶちん (@issen7573282) August 22, 2018
妊活サプリいろいろ入ってます！っていうやつ飲んでたら安心と思ってたけど、必要な栄養素と量を調べたら、全然足りてなかった。
広告サイトのイメージにつられたらあかんな。。
— ささこ@１人目妊活中 (@sasakon55) March 7, 2020
いつも生理痛重めで2日目なんて薬飲まないと動けないんだけど
妊活始めてサプリ飲んでるからか？ぜんぜん辛くない。飲んでてよかった！— しまこ (@mio_mio0722) August 2, 2021
不妊治療開始に向けてビタミンDのサプリまた始めようかな。結局妊娠できた前の周期でビタミンD欠乏症が判明してサプリ飲むようになって次の移植で陽性なったからビタミンDのおかげかもって今でも思ってる。あの時お金かけて新しい血液検査やったのが正解だったんだよな。飲んでたのも市販のサプリだし
— にこりーぬ(修正2y4m) (@non7nikorine6) October 14, 2020
1人目の時ビタミン系サプリ沢山飲んでて、それで卵子の質が上がってその他幸運が重なり妊娠できたと思っているんだけど、何飲んでたかサッパリ忘れてしまった。
この垢辿るか— ももこ@移行しました (@ringooobaby) June 28, 2021
妊活サプリは、あくまで足りない栄養素を補給するものです。栄養を必要量摂取するのに役立ち妊活をサポートしてくれますが、間違った摂取の仕方には注意しましょう。
サプリだけに頼り食事をおろそかにしてしまうなど、間違った摂取の仕方をすると効果が薄れてしまいます。
妊娠を望むなら、栄養バランスの良い食事や規則正しい生活を基盤にして、その上で妊活サプリを取り入れるようにしましょう。
妊活サプリの人気おすすめランキング｜市販品を徹底比較
それでは、おすすめの妊活サプリを見ていきましょう。
市販品の中から、栄養素やコスパ、口コミなどをerabo編集部で独自に調査し、7つの商品を厳選しランキング化しました。
気になるランキングがコチラです！
- ベルタ葉酸マカプラス（BELTA）
- mitas（natural tech）
- makana（NA-shop）
- Ubu（MEDERI）
- ママニック葉酸サプリ（mamanic）
- みのりえ葉酸（エイチームライフスタイル）
- プレミン（ゲンナイ製薬）
- エレビット（バイエル）
- スーパービタミンD（ネイチャーメイド）
- プレグナ（Monicon）
わかりやすいように栄養素やコストを表にまとめましたので、まずはこちらをご覧ください。
| ベルタ葉酸マカプラス （BELTA） | mitas （natural tech） | makana （NA-shop） | Ubu （MEDERI） | ママニック葉酸サプリ（mamanic） | みのりえ葉酸 （エイチームライフスタイル） | プレミン （ゲンナイ製薬） | エレビット（バイエル） | スーパービタミンD （ネイチャーメイド） | プレグナ （Monicon） | |
| おすすめポイント | クリニック推奨の妊活サプリ | 不妊治療専門の産婦人科医が監修 | 90種類以上の豊富な栄養素が摂れる | 産婦人科医が監修 | 乳酸菌や美容成分まで配合 | 80種類の栄養素が摂れる | 妊活時〜15w専用のサプリ | 保存料や香料が含まれていな | コスパの良いビタミンDサプリ | 夫婦で飲める妊活サプリ |
| 含まれる主な成分 | ・葉酸 ・マカ | 葉酸 | ・葉酸 ・マカ ・ビタミン類 ・ミネラル類 | ・ラクトフェリン ・葉酸 | 葉酸 | 葉酸 | 葉酸 | 葉酸 | ビタミンD | ・葉酸 ・マカ |
| 安全への対策 | 放射能・残留農薬検査を実施 | GMP認定工場にて製造 | GMP認定工場にて製造 | GMP認定工場にて製造 | 放射能・残留農薬検査を実施 | 無添加 | 各種アレルギー試験・ 残留放射能試験を実施 | 製薬メーカーならではの 厳しい品質基準をクリア | GMP認定工場にて製造 | 添加物やコーティング剤 などが必要最低限 |
| 料金（税込） | 3,980円 （年間定期コース） | 4,298円 （定期コース） | 初回：3,980円 2回目〜：5,980円 （定期コース） | 6,458円 | 初回：1,62円 2回目〜：3,780円 | 初回：1,980円 2回目〜：2,980円 | 3,866円 （定期コース） | 4,050円 （定期コース） | 1,006円 | 4,730円 |
| 定期コースの 解約条件 | 6回以上の継続が条件 | いつでも解約OK | いつでも解約OK | - | 6回以上の継続が条件 | いつでも解約OK | いつでも解約OK | 4回目以降は解約可能 | - | - |
| 1日あたりのコスト （税込） | 66円（初回） | 143円 | 133円（初回） | 109円（初回） | 53円（初回） | 66円（初回） | 127円（初回） | 150円 | 11円 | ベーシック：168円 女性用：157円 男性用：199円 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
それぞれチェックしていきましょう。
第1位：ベルタ葉酸マカプラス（BELTA）
第1位はクリニックが推奨する妊活サプリNo.1「ベルタ葉酸マカプラス」。
累計販売数300万個を突破したベルタ葉酸サプリの妊活専用葉酸サプリです。
葉酸、マカ、イソフラボン、亜鉛、高麗人参といった成分や、さらにミトコンドリアに着目した成分を配合。
その成分数は業界最大級の178種類となっていて、妊活の幅広い悩みに応えるオールインワン妊活サプリです。
また、男性の妊活にも必要な亜鉛、カルニチンといった栄養素が配合されているため、女性だけでなく妊活中の夫婦におすすめ。
「妊活たまごクラブ」や「赤ちゃんが欲しい」といった雑誌でも紹介されていて、迷ったらまずは選んでみてほしいサプリメントです。
| 内容量 | 90粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 / マカ |
| 安全性 | 放射能・残留農薬検査を実施 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回72%OFF 1,980円 2回目以降35%OFF 4,480円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 66円（初回） |
| 公式サイト | https://belta.co.jp/ |
こんな人におすすめ
- どのサプリを選べばいいか悩んでいる
- 妊活に特化したサプリを探している
- 夫婦で飲める妊活サプリを探している
第2位：mitas（natural tech）
画像引用：公式サイト
mitasは不妊症専門の産婦人科医「金谷美加」が監修する妊活サプリです。
吸収率が高いモノグルタミン酸型の葉酸を400μg配合。さらには和漢素材も配合されており、温活もサポートしてくれます。
冷えは妊活の大敵。mitasには体が冷えやすい女性にとって嬉しい成分が豊富に配合されていますよ。
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回50%OFF 4,378円 2回目以降38%OFF 5,478円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 143円 |
| 公式サイト | https://naturaltech.jp/ |
こんな人におすすめ
- 体が冷えやすい
- 温活にも興味がある
- 不妊症専門の産婦人科医が監修するサプリに興味がある
第3位：makana（NA-shop）
画像引用：公式サイト
マカナは1粒で90種類以上の豊富な栄養素が摂れる妊活サプリです。
モノグルタミン酸型の葉酸400μgに加え、マカ、スピルリナ、鉄分、亜鉛など、妊活に必要な成分を絶妙なバランスで配合。妊活中はもちろん、妊娠中にも必要な栄養素をまとめて摂取できるため、妊婦さんにもおすすめのサプリです。
今なら3つの特典（妊活カウンセラーとの電話相談・食事＆栄養指導サービス・男性妊活用観察キット）が付くので、妊活中の方にとって非常に心強い商品といえます。
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 / マカ/ ビタミン類 / ミネラル類 |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回40%OFF 3,980円 2回目以降10%OFF 5,980円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 133円（初回） |
| 公式サイト | https://na-shop.jp/ |
こんな人におすすめ
- 豊富な栄養素をまとめて摂りたい
- 品質の良い妊活サプリを探している
- 購入後のサポートにも期待したい
第4位：Ubu（MEDERI）
画像引用：公式サイト
Ubuは妊活×腸活をサポートするオールインワンサプリメントです。
善玉菌をサポートする「ラクトフェリン」を1粒に牛乳2L分配合。赤ちゃんを授かる準備をサポートします。他にもモノグルタミン酸型の葉酸400μg、鉄、カルシウム、ビタミン類、亜鉛など、妊活に必要な栄養素がたっぷり配合されています。
LINEにてオンラインサポートを受けることもでき、「妊娠出産情報BOOK」や「コーチングカード」が届くのも嬉しいポイントです。
| 内容量 | 90粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | ラクトフェリン / 葉酸 |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回70%OFF 3,278円 2回目以降 6,578円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 109円（初回） |
| 公式サイト | https://ubu-official.com/ |
こんな人におすすめ
- 小包装で持ち運びにも便利な妊活サプリを探している
- 体の調子を整えて妊活に励みたい
- 購入後にオンラインサポートを受けたい
第5位：ママニック葉酸サプリ（mamanic）
画像引用：公式サイト
ママニック葉酸サプリは乳酸菌から美容成分まで、女性に嬉しい成分がたっぷり配合されたサプリです。
葉酸400μgに加え、鉄分、カルシウム、ミネラル、アミノ酸、ビタミンをバランスよく配合しています。不足しがちな鉄分やカルシウムもまとめて摂取できるのが嬉しいですね。
比較的リーズナブルな料金設定なので、気軽に続けたい方にもおすすめの妊活サプリです。
| 内容量 | 124粒/31日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 |
| 安全性 | 放射能・残留農薬検査を実施 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回70%OFF 1,650円 2回目以降 3,850円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 53円（初回） |
| 公式サイト | https://mamanic.jp/yousan |
こんな人におすすめ
- 鉄分不足やカルシウム不足も気になる
- 品質の良いサプリを探している
- コスパを重視したい
第6位：みのりえ葉酸（エイチームライフスタイル）
画像引用：公式サイト
みのりえ葉酸は妊活中から妊娠後期までをカバーできる妊活サプリです。これ1つで80種類の栄養素が摂れるのに、1日あたり66円とリーズナブルで経済的。
葉酸500μgの他、乳酸菌・ビフィズス菌を17種配合。赤ちゃんのアレルギーリスクを軽減する効果があるとされる「クリスパタス菌」も配合されています。
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 |
| 安全性 | 無添加 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 初回66%OFF 1,980円 2回目以降 2,980円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 66円（初回） |
| 公式サイト | https://minorie-shop.com |
こんな人におすすめ
- 経済的な妊活サプリを探している
- 続けやすさを重視したい
- 必要な成分を効率よく摂取したい
第7位：プレミン（ゲンナイ製薬）
画像引用：公式サイト
プレミンは時期別に3種類のサプリが用意されています。
- 妊活〜15w
- 16w〜出産
- 出産後授乳時
それぞれ時期ごとに必要な栄養素を配合。推奨量に合わせて、サプリを飲み分けられます。
妊活〜15w専用のサプリでは、この時期に摂取しておくべき葉酸400μgをはじめ14種類のビタミンやミネラルが配合されています。
妊娠後も過剰摂取の心配なく飲めるので、段階に合わせて必要な栄養素を適量摂取したい方におすすめです。
| 内容量 | 124粒/31日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 |
| 安全性 | 各種アレルギー試験・残留放射能試験を実施 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 3,938円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 127円（初回） |
| 公式サイト | https://premin.shop/ |
こんな人におすすめ
- 妊娠の段階に合った栄養素を適量摂取したい
- 安心して飲める製品を探している
- とりあえず1回だけ購入してみたい
第8位：エレビット（バイエル）
画像出典：公式サイト
エレビットは製薬会社が作った葉酸マルチサプリです。
葉酸をはじめ、18種のビタミン・ミネラルをバランス良く配合しており、妊活・妊娠中に必要な栄養素をまとめてカバーできます。
葉酸を1日800μg摂取できるのも特徴。「葉酸を多く含んでいるのが決め手」という口コミも多いです。
製薬メーカーならではの厳しい品質基準をクリアしているので、安全面も申し分ありません。
| 内容量 | 90粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 / 鉄/ カルシウム / ビタミン類 |
| 安全性 | 製薬メーカーならではの厳しい品質基準をクリア |
| メーカー希望小売価格（税込） | 4,500円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 150円 |
| 公式サイト | https://www.shop.bayer.jp/elevit/?_ga=2.232126489.729482744.1633725030-1902232029.1633725005 |
こんな人におすすめ
- 栄養バランスも品質も譲れない
- 葉酸の含有量を重視したい
- 保存料や香料が含まれていない葉酸サプリを選びたい
第9位：スーパービタミンD（ネイチャーメイド）
画像出典：公式サイト
スーパービタミンDは、サプリメントでおなじみの「ネイチャーメイド」の商品です。
ネイチャーメイドは1971年にアメリカで誕生以来、サプリメントの研究・販売に特化しているブランド。サプリメントの品質基準が厳しいアメリカで長年支持されているブランドなので安心感がありますね。
コスパが良いのも魅力の一つ。1日あたり約11円でビタミンDをカバーできます。ビタミンD不足が気になる方や、体のコンディションを整えたい方におすすめです。
| 内容量 | 90粒/90日分 |
| 含まれる主な栄養素 | ビタミンD |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 1,006円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 11円 |
| 公式サイト | https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_117/ |
こんな人におすすめ
- ビタミンD不足をカバーしたい
- コスパの良いサプリを選びたい
- 体のコンディションを整えたい
第10位：プレグナ（Monicon）
画像出典：公式サイト
プレグナは不妊治療を専門とする医師のアドバイスにより開発された葉酸サプリです。
種類は3種類。葉酸やビタミンDなどをバランス良く配合した「ベーシック」のほか、葉酸や血の巡りをサポートする成分を配合した「女性用」、男性の妊活をサポートする成分を配合した「男性用」があります。
女性用のほか男性用もあるため、夫婦で妊活サプリを服用したい方にもおすすめです。
| 内容量 | ベーシック：180粒/30日分女性用：90粒/30日分男性用：120粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 / マカ/ ビタミン |
| 安全性 | 添加物やコーティング剤を必要最低限に抑えている |
| メーカー希望小売価格（税込） | ベーシック：5,040円女性用：4,730円男性用：5,970円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | ベーシック：168円女性用：157円男性用：199円 |
| 公式サイト | https://www.jineko.net/pregnashop/udc.html |
こんな人におすすめ
- 妊活に特化したサプリを探している
- 夫婦で飲める妊活サプリを探している
男性も妊活が必要？｜男性不妊にも有効な栄養素をサプリで摂取
妊活は女性が主体となって行うケースが多いですが、男性も妊活が必要です。
精子の質を向上させ、妊娠率を上げるためにも、夫婦で妊活サプリを取り入れましょう。
男性の妊活で必要とされる代表的な成分は次の4つ。
これらはあくまで代表的な栄養素です。栄養に偏りがないよう、栄養バランスのとれた食事を前提に、これらの成分を積極的に摂取しましょう。
①亜鉛｜精巣や前立腺に含まれる栄養素
亜鉛は生理機能の維持に重要な役割を担っています。
精巣や前立腺に含まれる栄養素でもあり、亜鉛が不足すると性機能の低下をまねきます。また精子濃度や運動率が悪化する可能性も。
妊娠を望むなら積極的に亜鉛を摂取しましょう。
②マカ｜血流を良くするビタミンEも含まれておりEDにも有効
マカは「天然のバイアグラ」といわれるくらい、男性機能の改善に効果があるとされています。
血流を良くするビタミンEや、精子の質を改善するアルギニンも含まれており、EDにも有効。
男性不妊を予防・改善するには欠かせない栄養素です。
③葉酸｜男女兼用のサプリを夫婦で摂取
葉酸は男性も摂取すべき栄養素です。
男性が葉酸を摂取することで、精子数の増加や染色体異常を改善する効果が期待できます。
元気で健康な赤ちゃんを産むために、男性も積極的に葉酸を摂取しましょう。
④ビタミンE｜精子を酸化から守る
ビタミンEは抗酸化作用に優れており、精子を酸化から守ってくれます。
精子は酸化ストレスに弱く、酸化のダメージを受けると質の低下につながるので注意が必要です。
精子の質を向上させるために、ビタミンEも積極的に摂取してみてください。
夫婦でサプリ妊活！男性用おすすめサプリメントランキング｜市販の商品を厳選
- 精育支援サプリメント（tengaヘルスケア）
- メネビット（バイエル）
- TAGILAS（MAGINA）
| 精育支援サプリメント（tengaヘルスケア） | メネビット（バイエル） | TAGILAS（MAGINA） | |
| 含まれる主な成分 | プリマビエ / コエンザイムQ10/ 亜鉛 / ビタミンC/ビタミンE | 葉酸 / 亜鉛/ ビタミンE / ミネラル類 | シトルリン / 亜鉛/ L-アルギニン / 黒マカエキス末 |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 | 製薬メーカーならではの厳しい品質基準をクリア | GMP認定工場にて製造 |
| 1日あたりのコスト | 143円 | 150円 | 82円 |
| 特徴 | 定期購入で「精子観察キット」が無料で付いてくる | 産婦人科医も推奨するサプリ | コスパが良い |
| 商品リンク | 公式サイト | 公式サイト | Amazon |
順番にチェックしていきましょう。
精育支援サプリメント（tengaヘルスケア）
画像出典：公式サイト
精育支援サプリメントは男性の妊活のために作られたサプリです。
プリマビエをはじめ亜鉛やビタミンEなど、男性の元気をサポートする成分を贅沢に配合しています。
今なら定期購入で「精子観察キット」が無料で付いてきてお得です。現在の精子の状態をチェックするきっかけにもなるでしょう。
精子の濃度や運動率を把握することで、妊活のモチベーションにもつながりますよ。
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | プリマビエ / コエンザイムQ10/ 亜鉛 / ビタミンC/ビタミンE |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 4,298円※定期購入の場合3,868円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 143円 |
| 公式サイト | https://store.tengahealthcare.com/seiiku-a/ |
こんな人におすすめ
- 精子をチェックしてみたい
- 精子の質を向上したい
- 妊活に本気で取り組みたい
メネビット（バイエル）
画像出典：公式サイト
メネビットは産婦人科医も推奨する男性用の妊活サプリです。
製薬会社がこだわって開発したサプリで、葉酸や亜鉛など男性不妊をサポートする成分をバランス良く配合しています。
また、葉酸の代謝をサポートするビタミンB6・ビタミンB12を配合することで、体のコンディションを効果的に整えます。
| 内容量 | 90粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | 葉酸 / 亜鉛/ ビタミンE / ミネラル類 |
| 安全性 | 製薬メーカーならではの厳しい品質基準をクリア |
| メーカー希望小売価格（税込） | 4,500円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 150円 |
| 公式サイト | https://www.elevit.jp/menevit/ |
こんな人におすすめ
- 栄養バランスも品質も譲れない
- 体のコンディションを整えたい
- 保存料や香料が含まれていない葉酸サプリを選びたい
TAGILAS（MAGINA）
画像出典：公式サイト
TAGILASは活力維持に欠かせない成分を豊富に配合したサプリです。
1日6粒でシトルリン31,500mg、アルギニン18,000mg、亜鉛360mgなどの活力サポート成分をまとめて摂取できます。
1日あたり82円とコスパ抜群なのも魅力の一つ。またGMP認定工場にて製造と品質も申し分ありません。
| 内容量 | 180粒/30日分 |
| 含まれる主な栄養素 | シトルリン/ 亜鉛/ L-アルギニン / 黒マカエキス末 |
| 安全性 | GMP認定工場にて製造 |
| メーカー希望小売価格（税込） | 2,480円 |
| 1日あたりのコスト（税込） | 82円 |
| URL | https://www.amazon.co.jp/MAGINA-TAGILAS-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E9%A3%9F%E5%93%81-%E5%85%A811%E7%A8%AE%E6%88%90%E5%88%86-63000mg/dp/B07RQ7BLS9 |
こんな人におすすめ
- 精力をアップしたい
- 妊娠力を高めたい
- コスパ重視で選びたい
妊活サプリにまつわるよくある質問
最後に、妊活サプリに関するよくある質問に回答していきます。
妊活サプリはドラッグストアや薬局で買える？
ドラッグストアや薬局でも購入できます。ただ種類が少ないので、ネット通販も検討してみるとよいでしょう。
妊娠中はサプリを飲まない方がいい聞いたのですが、本当ですが？
妊娠中も、妊活時と同様に多くの栄養素が必要になります。用法用量を守りながら、継続してサプリを飲むことをおすすめします。もし不安であれば、かかりつけの婦人科医にご相談ください。
まとめ
妊娠を希望する方にぜひおすすめしたいのが「妊活サプリ」です。
いつもの食生活では不足しがちな栄養素を手軽に補える心強いアイテムなので、妊活中の方はもちろん、今後妊娠する予定のある方はぜひ利用しましょう。
erabo編集部が特におすすめする妊活サプリは以下の3つです。
どれにしようか迷ったら今回のランキングを参考にしてみてくださいね！
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